方法一：
1、首先我们在电脑桌面上找到安装好的qq的图标。
2、然后登录qq后，在qq应用主界面，点击左下角的“主菜单”按钮。
3、在打开的qq主菜单中点击“设置”的菜单项。
4、这时就会打开qq的系统设置窗口，在窗口中点击左侧边栏的“软件更新”菜单项。
5、在右侧的窗口中，找到“有更新时不要安装，但提醒我”的设置项。
6、点击选中该设置项即可，这样以后qq就不会自动升级了。
方法二：
电脑QQ从怀旧版（9.7）自动升级到NT版本（9.9）版本，新版本由于消息通知功能不能直接查看，老版本右下角消息闪烁，鼠标放上去便可以看到有几个联系人的消息。
解决办法：
在防火墙里设置：
控制面板 – Windows Defender防火墙 – 高级设置 – 入站规则 – 新建规则 – 规则类型为：程序 – 选择程序路径（这里就是 D:\Softwares\Tencent\QQ\txupd.exe）- 阻止连接 – 同时勾选域网络、专用网络及公用网络 – 名称：Disable QQ AutoUpdate；描述：禁止QQ自动升级；- 完成
以上，即可完成禁止QQ自动升级；